现代都市心灵病暴躁症的自我调节

近年来，由于小摩擦而引发的恶劣事件屡见报端，人们的脾气似乎变得原来越差。生活中，很多人稍不顺心就横眉冷对，有时一言不和便拳脚相加，亲戚、邻里之间不能和谐相处，同事、朋友之间动不动就红脸，恋人、爱人之间亦是战火不断。有人说，这是因为中国人好面子，骨子里就不知道在冲突时如何采用和平、礼貌、绅士、善意的方式进行沟通。这话有一定的道理，但不可忽略的是，随着生存压力的不断增大，一种常被人们忽视的人格障碍——暴躁症——正在不断加重对都市人生活的影响。

暴躁症，其典型特点就是脾气暴躁、压不住火，一受到不利于己的刺激就暴跳如雷。程度较轻者尚可自我控制，譬如有的暴躁之人，他们在单位尚能够克制自己的委屈和愤怒，表现良好，只有回到家中才会将压抑的情绪释放出来，拍桌子、砸椅子，甚至实施家庭暴力。而有一些人则不然，暴躁到了一定程度，可以说沾火就着，激动、愤怒、与人争吵，根本无法控制，常给人一种惹不得的感觉；再重一点，则会表现为伴有冲动行为的情绪爆发，来势凶猛而残暴，可伤人、毁物、纵火，造成妨害公共秩序、伤害他人健康等后果。

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