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现代都市心灵病焦虑症的自我调节

《最简单实用的保健全书》 薛磊./著, 本章共2738字, 更新于: 2022-11-01 15:11

业务繁忙让我焦,股市大跌让我急,儿女升学让我虑,交通堵车让我躁,柴米油盐让我烦,生活是一张无边无际的网,轻易就把我困在网中央,我越陷越深越迷茫,路越走越难越彷徨,如何才能减轻心的恐慌?——如今,随着生活压力的与日俱增,“焦虑症”已经不知不觉困扰了现代人的生活。焦虑症有很多种类型,按照患者的临床表现,焦虑常分为以下几种。

1.广泛性焦虑

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作者寄语:

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