第十章 吐纳初试

李青云翻着那本《长生秘籍》，目光停留在一段关于呼吸吐纳的文字上。

上面歪歪扭扭地写着，按照此法调息，能涤荡浊气，滋生元气，缓肌体之疲。

“呼吸几下，就能缓解疲劳？”他捏了捏自己依旧酸胀的胳膊，低声嘟囔着，心里满是怀疑。

这听起来比娘煮的凉茶还不靠谱。可那股子从骨头缝里透出来的疲惫感，又让他忍不住想：“万一……万一有点用呢？”

反正也睡不着，他索性盘起腿，学着书上那别扭的打坐姿势，在硬板床上坐好。

他试着把脑子放空，不去想那些炒菜的步骤，只专注于自己的呼吸。

“吸气……要深长……”他回忆着书上的口诀，小心翼翼地调整着节奏，“呼气……要缓慢……”

一开始还好，可没一会儿，他就觉得浑身不自在。

腿被压得发麻，腰背因为保持姿势而更加酸软。

脑子里也根本静不下来，一会儿冒出客人挑剔的眼神，一会儿又是明天要准备的食材清单。

他强迫自己一遍遍默念那些拗口的口诀，试图集中精神。可越是刻意，就越是烦躁。非但没觉得轻松，反而因为维持这个别扭的姿势，感觉身体更累了，一阵阵困意如同潮水般涌来。

大概坚持了半个时辰后，他实在受不了了。两条腿麻得像有无数小针在扎，脖子也僵得难受。

“唉，啥玩意儿啊，越练越累……”他泄气地嘟囔一句，身子一歪，直接瘫倒在了床上。

也顾不上什么打坐姿势、呼吸节奏了，强烈的睡意瞬间就把他吞没。

他扯过薄被，几乎是脑袋一沾枕头就昏睡过去，把那本破册子胡乱地塞回枕头底下。

第二天天还没亮，他就被生物钟叫醒。

本以为经过昨晚那一番折腾，身子会更沉重，可奇怪的是，除了打坐造成的肌肉僵硬感还在，昨日那种深入骨髓的疲惫，似乎真的减轻了一些。

“难道是睡得太死了？”他挠挠头，也没多想，赶紧爬了起来。

后厨依旧是他一个人。

但有了前一晚的经验，他心里踏实了不少。哪些菜先准备，哪些料要备足，火候如何把握，脑子里都有了更清晰的盘算。

店小二报菜名的时候，他也不再像昨天那样心慌。手上动作快而不乱，下料、翻炒、调味，虽然比不上林师傅的老辣，却也显得有条不紊了许多。

“李师傅，三号桌的清炒时蔬好了没？”

“快了，马上出锅！”他应了一声，手腕一抖，将锅里碧绿的青菜利落地装盘。

王掌柜中间来看过一次，见他忙而不乱，灶台也比昨晚整洁不少，满意地点点头，没多说什么就走了。

这一天的忙碌，似乎比昨天顺畅了许多。虽然依旧累，但那种手忙脚乱、心里没底的感觉淡了。

李青云甚至能在翻炒的间隙，抽空擦把汗，喘口气了。

他心里明白，这算不上什么进步，只是比最初的生疏稍微熟练了一点。掌勺这门学问，深着呢！

但这点小小的得心应手，还是让他紧绷的脸上露出了一丝不易察觉的轻松。

今晚，大概能睡个好觉了吧？至于那本《长生秘籍》。

他暂时是没心思去碰了。

本书首发来自17K小说网，第一时间看正版内容！