寅时不眠可叩齿健肺

肺为“相传之官”，可以“朝百脉”，助心行血。而寅时又是气血重新进行分配的时间，此时的肺也就担当起了平均分配气血的重任。可是在这个过程中，必须要求深度睡眠，才能够顺利完成。因此对于经常熬夜的朋友来说，想要深度睡眠可能不太现实。在这里我教给大家叩齿法，从而将熬夜对肺的伤害降到最低。

寅时，是指凌晨的3点到5点。古人认为，老虎往往会在这个时间活动，而且此时的老虎性情最凶猛，所以就把寅时和老虎联系到了一起。不仅如此，在中国传统文化当中，寅时也是非常重要的时刻。天地之间都需要靠北斗七星来进行运转。而当斗柄指寅时，则天下皆春，阳气开始上升。在古代历法当中，寅时又被称为“平旦”，因为寅时阴阳开始平衡。

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