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患上腰椎病,运动莫大意

《脊柱好了,你就健康了》 张霆/著, 本章共1725字, 更新于: 2022-11-28 11:57

腰椎病虽然在恢复治疗上多被推荐用运动疗法,但每个患者具体的病情不同,究竟是否适合进行体育运动,还要由自身的情况决定。

腰椎病在急性发作期间,一般是要求卧床休息的,并绝对禁止进行任何体育运动。在症状的缓解期,可以适当参加体育运动,但要缓慢进行,并严格控制活动量,可采用循序渐进的方式来进行恢复锻炼。切忌突然地、剧烈地运动,且要对运动项目进行合理选择,初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目,并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。

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