足太阴脾经——调理脏腑，消除疲倦

中医有一句话说得非常好：思虑伤脾！在我们人的思考方面如果多了，其身体自然也会跟着吃不消。其中最为明显的直接重伤者，正是我们的脾脏。人为什么容易出现疲倦，尤其是在自己非常忧虑的时候？究其原因，正是我们的思想负担，压迫了我们人体的脾脏。当我们身心疲倦的时候，脾脏就始终在向你说着自己的苦楚，确实它非常的难过，它需要我们将思想放得轻松一些，给它一个充分自由转化的余地，而这个时候，我们的思虑该慢慢消散，毕竟，抬头一看又是一片美好的天空。

人的思虑越多，精神就越差，有些人心里一旦有了什么事儿，还几个晚上的睡不着觉，翻来覆去之后就开始变得忧郁了，等醒来的时候，经常会发现自己的脸好像变形了一样，原本细腻的笑脸，现在怎么变得浮肿一样，眼睛周围还开始显出熊猫一样的黑眼圈；再看看接下来，上班没什么心情，工作没什么动力，浑身没任何力气；再到后来，真的大脑就开始出现问题了，开始思考频繁，而且怎么也停不下来，而且都是一些非常莫名其妙的记忆，突然地迸发在眼前，使得自己怎么也无法正常地集中自己的注意力，无法投入工作。这到底是怎么一回事儿呢？

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