著名中医李济仁教授已经年近九十，依然步履轻盈。有人向他询问“长寿经”，他就将自己总结的运动保健养生方法教给大家。这套养生法以心、肝、肺、脾、肾五脏保健入手，我们将这套动作称之为“五脏保健操”。
其实，李老的这套养生保健操不仅包括运动，还包括心理、工作、饮食、睡眠等多个方面，可谓是对五脏的全方位呵护，具体方法如下。
17K小说网 VIP章节, 余下还有21个段落 ...
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