要保持乐观形态，多运动才能有效预防抑郁病的反弹。老秦牢记大夫的嘱咐，琢磨了好几天，觉得要想形态好，文体娱乐少不了。
妻子玉兰出了个主意，让老秦和自己一块到文化广场跳广场舞。老秦以往从来不看女人跳广场舞，这次为了健康，暂时没有适合自己的运动形式，就勉强答应了。
第二天一早，玉兰叫醒老伴，简单地吃了早点，老两口儿一前一后地来到广场上。这几年，学跳广场舞的中老年人很多，老秦见也有几个老头儿在那里跟跳，脸上高兴起来。昨天晚上的惆怅和多余的想法一下子烟消云散了。
一曲一曲优美的旋律，让人们尽情地舞动。老秦虽然跳得节奏跟不上，但不到半小时就汗津津的，往日僵硬的身体舒服多了。玉兰一边跳，一边鼓励老秦，时不时地还教一教他。其他跳舞的同伴，也帮助他。渐渐地老秦不那么拘谨了，动作大方了一点，步子慢慢地合上节奏了。
跳了大约有一个小时，玉兰让老秦休息了一会儿。望着说说笑笑、快快乐乐的人们，老秦内心感悟了不少，尽管觉得有点累，还是坚持跳到了十点钟。
这不，一转眼半月过去了，老秦对广场舞的兴趣让家人放心了许多。玉兰也感觉到老秦在逐步地变化，这种变化不仅在心理上，在生理上也很明显。
有一天，老秦主动对老伴说：“我早上跳广场舞，下午到小花园下象棋怎么样？”
玉兰有点吃惊，老秦年轻时候最爱下象棋，几乎到了痴迷的地步。后来工作繁忙，再加上玉兰责怪了几次，再也没有见过老秦下棋了。患病以后，他更是对下棋心烦意乱，从不提说了。
充实的一天，活动的乐趣，让老秦的生活丰富有趣，也让这个家庭有了幸福。
杨大夫从电话里得知老秦出院后的状态，十分满意。还给玉兰叮嘱说：“作为妻子，也要从一个男人的角度关爱他，与他多沟通，多思想交流。”玉兰也同意杨大夫的看法，点头称是。
当然，抑郁症患者在治病期间，强迫他参加一些自己不喜欢的运动，效果不一定好。大家要因人而已，选择对应的文体运动和娱乐活动，才能事半功倍，真真管用。
本书首发来自17K小说网，第一时间看正版内容！
1 永夜 
作者： 江火香猫
科幻末世 1042417 字
永夜：浩劫余生，终见光明
2 校花别沾边，重生的我只想搞钱 
作者： 十万字
都市小说 789066 字
都重生了，还不好好搞钱？
3 我死后，姐姐们才开始爱我 
作者： 木马非马
都市小说 80082 字
我死后，全家人才开始知道爱我，可我已经死了
4 上门狂婿 
作者： 狼叔当道
都市小说 8171953 字
上门赘婿，受辱三年，期约一到，强者归来！
5 武圣之上 
作者： 任我独行侠
玄幻奇幻 201339 字
这是个废材靠着金手指，逆天改命的故事！
6 60年代：开局荒年，我带着全村吃肉 
作者： 妞妞骑牛
都市小说 415929 字
穿越60年代：开局荒年，我带着全村吃肉
7 这位诗仙要退婚 
作者： 人世几春秋
历史军事 1194814 字
这位诗仙要退婚：文韬武略
8 玄幻：遇强则强，我的修为无上限 
作者： 史上最帅作者
玄幻奇幻 1481875 字
获得遇强则强系统，我直接啪啪给了天道两个大嘴巴子
9 红豆缘：炮灰也要长命百岁 
作者： 翘褚
古代言情 271116 字
开局炮灰剧本怎么办？不慌，苟着苟着就到大结局了
10 神龙诀之九龙剑诀 
作者： 光环美男
仙侠武侠 1003350 字
江湖传闻要是得到《神龙诀》，就可以称霸武林！
Copyright (C) 2006-2022 www.17k.com All Rights Reserved 中文在线版权所有，
都市小说、
仙侠武侠、
言情小说等在线小说阅读网站，未经许可不得擅自转载本站内容。
17K小说网所收录免费小说作品、社区话题、书友评论、用户上传文字、图片等其他一切内容均属用户个人行为，与17K小说网无关。--17K权利声明。
京ICP证010590号 京ICP备09030667号-5 京网文（2023)4750-133号 （署）网出证（京）字第400号
营业执照
出版物经营许可证
京公安网备：11010102000012号
违法和不良信息举报电话： 188 6819 3136 侵权内容及未成年信息举报邮箱：17Kjubao@col.com
公司名称：中文在线集团股份有限公司 地址：北京市东城区安定门东大街28号雍和大厦2号楼6层608
《第四章 多运动真的管用》最新评论
评论本章还没有人发表评论哦~
我来说两句