李云瀚的规定是，上午打满四小时训练赛，下午接着打三小时，然后排位赛一小时，训练营技能训练一小时，结束后时间是六点，再打一小时巅峰赛就解散。
总共训练十一小时，上午八点开打训练赛，晚上七点才能回家吃饭，中途十二点到一点有一个小时吃午饭和休息。
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