人参是补气的，意思是补力气的。如果你平时在家感觉虚弱没力，可以用人参炖着吃。现在人参有种植的，不算太贵。
红枣是补血的。如果你贫血，甚至说肾虚，可以多吃红枣，用红枣煮桂圆干汤喝。
其实，中医和西医区别不大，都重在补充体内需要的元素。中医补的是身体组织和器官新陈代谢或活动需要的基本元素和物质。而西医补的也是这种物质，如吊葡萄糖，氨基酸，盐水，补维生素，补各种细胞活动需要的元素。相差不大。
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