Project Vanguard 2.0进入第八周。一个普通的周四清晨，在完成优化后的晨间程序（光照、柠檬盐水、动态拉伸、呼吸冥想、冷水淋浴30秒）并摄入高蛋白早餐后，贝西克站上了那台经过交叉验证、误差相对可控的家用生物电阻抗体脂秤。这已成为他每周四早晨的固定数据采集节点之一。测量前确保条件标准化：空腹、排便后、饮用500毫升水后30分钟、赤足、室温恒定。
数字在屏幕上短暂跳动后定格。体重：73.8公斤（较基准期下降约1.5公斤）。体脂率：15.2%。
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《第203章 体脂率15%》最新评论
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