随着冬天的临近，高一上学期的体能测试也即将到来。我依旧对体测充满恐惧，尤其是八百米和仰卧起坐，这两项一直是我的弱项。
那段时间，我每天都愁眉苦脸的。陆川似乎察觉到了我的焦虑，有一天课间，他突然转过头来问我：“林夏，你是不是在担心体测？”
我有些惊讶地看着他，点了点头：“嗯，我体育特别差，每次体测都过不了。”
他笑了笑，眼神里满是鼓励：“别担心，只要好好练习，肯定能过的。你要是不介意，我可以帮你训练。”
我瞪大了眼睛，不敢相信自己听到的话：“真的吗？你愿意帮我？”
“当然，我们是同桌，互帮互助不是应该的吗？”他说。从那以后，每天放学后，我们都会留在操场上练习。陆川教我跑步的技巧，告诉我如何调整呼吸，如何分配体力。在他的指导下，我的跑步成绩有了明显的提高。
对于仰卧起坐，他则在旁边帮我压腿，鼓励我坚持下去。有时候我累得实在不想动了，他就会说：“林夏，再做一个，你可以的！”在他的鼓励声中，我总是能咬咬牙，再多做几个。
体测前一天，我还是很紧张，担心自己考不好。陆川似乎看出了我的心思，他递给我一颗糖果：“别紧张，就把它当成平时的练习。你这段时间进步这么大，肯定没问题的。要是紧张，就吃颗糖，甜甜的，心情也会变好。”
我接过糖果，心里暖暖的，点了点头：“谢谢你，陆川。有你在，我感觉没那么害怕了。”他笑了笑，没再说什么，但那笑容却让我安心了不少。
第二天的体测，我按照陆川教我的方法，在跑步时调整呼吸，在做仰卧起坐时坚持到最后一刻。最终，我顺利通过了体测。当我拿到成绩单，看到及格的那一刻，我第一个想到的就是陆川。我跑到他面前，兴奋地说：“陆川，我过了！我真的过了！”
他也替我高兴，笑着说：“我就说你可以的！”看着他开心的样子，我心里暗暗发誓，以后一定要变得更优秀，才能配得上他的帮助和鼓励。
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