《一棒独尊》人界及一些界的修炼所需元素非常丰富，任一一种元素吸收到一定程度，都可以提升境界修为。
如吸收：真气、灵气、精气、血气、元气、丹药、法宝等等等。
就像人吃饭，你吃红薯、鱼肉、水果、五谷杂粮等等，都可以提升人的体力一样。
在传统玄幻和修真故事里，只有灵气才能提升修炼者修为。
本书将彻底打破传统狭隘修炼思路，给修炼者更为科学、自然、广泛的修炼元素，让修炼者修炼起来更爽更刺激。
《一棒独尊》修炼体系，共分为十五重境界，每一境界需要修满十层才可进阶。
求知、问道、悬空、金脉、寒心、聚灵、归元、破尊、圣尊、破仙、大仙、破神、大神、天地、虚空。
①求知境：
不断阅读大量有关法术类书籍，做好修炼知识储备。
②问道境：
通过感悟和修炼，获得道法基础知识和简单法术技能。
③悬空境：
当修炼达到一定程度，就会身轻如燕，御风飞行。
④金脉境：
全身血肉和经脉异常坚韧，平常刀剑对身体无法造成伤害。
⑤寒心境：
在至寒幻境下锻造心境和身躯，可修炼出令人胆寒的杀人气场。
⑥聚灵境：
可以凝聚出一个灵智生物，天赋不同，凝聚出的生物不同。
⑦归元境：
达到这一境界，能吸收外界任何生物的元气归己所用。
⑧破尊境：
这一境界实力和归元境相同，但修为会不断积累，积累到一定程度，会自动进阶为圣尊境。
⑨圣尊境：
此境界非常逆天，根据自身天赋，可凝练出一件圣尊法器，法器不毁，真身不灭。
⑩破仙境：
这一境界实力和圣尊境相同，但修为会不断积累，积累到一定程度后，会自动进阶为大仙境。
⑪大仙境：
可以上天入地，水火不侵，百毒不侵，瞬息万里。
⑫破神镜：
这一境界实力和大仙境相同，但修为会不断积累，积累到一定程度后，会自动进阶为大神境。
⑬大神境：
此境界无比逆天，翻手之间可毁灭无数星球，也能元神出窍，神游天地，亦可化作多个分身，各行其事。
⑭天地境：
一念之间，可造一方天地，一念之间，天地可毁灭。
⑮虚空境：
化身虚无，无处不在，无所不能。
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