第十七章 体重创历史新低

今天是美姗之凡结婚32周年。

带着昨天单位冰雪比赛以及晚上家庭聚餐的热度，清晨不到五点，夫妻二人又天南海北地一通神侃。每当心血来潮，夫妻俩经常像这样一侃好了几个小时。

三姐两口28号将要参加女婿大姑的金婚盛宴。

金婚，那说明老两口的年龄肯定将近八十岁。大大姑姐两人距离金婚还得五年。自己和之凡，还有十八年。

那天，跟小大姑姐微信时，美姗把自己包的饺子拍照发给她，随后附上-—五姐放心，之凡我俩始终非常恩爱。

昨晚，客人走后，两人在饭桌前聊天时，美姗把前年纪念结婚纪念日买的蓝色对表拿出来放在桌上，准备今天一同佩戴。

从卫生间小号回来，美姗去量了一下体重。哇塞，61.65！这数字岂不是说明，自己今天的体重只有122斤。这简直让美姗太开心了。

要知道，自从体重飙升过一百二十斤之后，已经有近十八年没有这么轻过了。

在结婚纪念日这么有意义的日子，体重终于创历史新低，真是太值得庆贺了。

这个数字，也说明一个问题，撸铁确实和以前的运动方式有不同的效果。

四天前，美姗开始学习壶铃动作。之前，当从同事那里看到实验小学一只锦李那飒爽的身姿，美姗回家后就去抖音把她搜出来，关注了她。四天前，在抖音里看到她使用的是壶铃，美姗就去抖音里找了壶铃健身动作。在家，她就用自己买的大桶墨汁桶做壶铃，照着视频在做饭的间隙，学习了几下。哎吆喂，就是那个动作那么十几下，竟然出汗了。

说来也巧，上个周天，美姗对着镜子，看着越来越紧致的样子，很是满意。美中不足，小腹的赘肉还是那么突出。腹部也不够紧致。对着镜子，她发现，屈膝向下，双手相扣下按，可以运动到小腹肌肉。当晚再追新剧《狙击蝴蝶》，用艾草、姜粉、花椒泡完脚的美姗，站在电视前就练习起自创的这个减小腹赘肉的动作。

没想到，壶铃健身中，自己的动作和它基本一致。多年来，自己针对不同部位找健身方法的思想，还是基本正确的。

这两天在单位，工作的闲暇，美姗把随身背的小挎包多放几本小书，再把自己的两部手机都放进去，当作壶铃来练习。先做上面说的那个动作，再做向前直推的动作，锻炼美背。第三个动作是两首端着包包，直上直下运动。那个动作二三十个。

真的没想道，简单的三个动作，就让体重创下历史新低。

那网购的壶铃要是来了，这个寒假，岂不是可以把体重搞到更好。

想想，美姗都开心！

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