从表面上看，有时非常快乐和充满激情的，所到之处有如阳光，让周围的人灿烂快乐。但当一个人的时候，却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛。这就是阳光忧郁症，即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，把长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力，酿成不可挽回的后果。
很清晰地记得，每当夜晚来临的时候，我就特别地难受，一直失眠，到了凌晨3点多，实在困得不行了，眼睛都睁不开了但就是睡不着觉，一闭上眼睛思想就不受自己的控制，老是想一些特别无助，特别崩溃的事情，我想让自己尽量想一些好的事情，但是没过几秒钟，便又开始想一些自己无法改变的事情，自己完全无法控制自己的思想，只有睁开眼睛的时候才会好一些，最起码思想可以受自己控制，但是你知道的，那时困意已经到了极限，眼睛是睁不开的，睁一下就又闭上了，闭上了眼思想就又不受自己控制了，这样就形成了一种恶性循环，一遍遍，一天天地折磨着自己的神经大条，时间一长，便很轻易地就想到了绝望。 我也曾用过一些解决方法，自己感觉还是可以的，读一些正能量的文章，读一些开悟心灵的文章，读一些优美的诗歌，没有机会去想一些无助的事情，尤其是前段时间偶然看到癫狂人生APP，里面有个看人生的栏目，看了里面的文章让我有种豁然开朗的感觉。平时也应该多出去走走，去你想去的地方，见你想见的人，做你想做的事情，然后感觉生活的美好，活着多好，心态也会随之改变。
最长情的安慰是每天的疏泄写网文，我每天都在开导和记录抒写自己。
我的心情是那么憋闷。我一直希望付出以后真的有收获。可往往有时适得其反，我伤痛的心事那么憋闷和阴霾。有时候，想没有人的时候痛哭一场。
在我巨大的付出之后，没有一点儿收获和迹象时，我想痛痛快快地喝了毒药就死。我好痛苦好痛苦！
我希望我的成功得到大家的认可，我希望我一直是最优秀的，因为我一直在努力。可巨大的付出之后，我的成功连一点儿迹象都没有，好像从来没有我这个人存在过，我的努力，我的付出，我的成功都没有一丝迹象。
我真的好痛苦，好无奈！
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