山药是常见的食材，有时候会把它烹饪成菜肴，有时会把它制成甜品，还有时候会做成冰糖葫芦……吃过山药的人都知道山药好吃，味道香美，可却没几个人能说出山药的营养价值。尤其是山药的补肺虚之功，更是鲜有人知。
山药浑身是宝，特别是对于女性朋友来说，补气血之功非常好，可以自己做些拔丝山药、山药蛋糕等，经常吃山药，不但能够避免皮肤起皱，还可抗衰老。
17K小说网 VIP章节, 余下还有31个段落 ...
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