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男性养护大脑的宜忌

《医生秘而不传的养生秘籍》 张霆/著, 本章共1616字, 更新于: 2022-11-28 11:37

据有关部门统计,男性患上阿尔茨海默症状的比例要大于女性。因此,有关专家提示,男性保护大脑应该尽早,20到40岁是增强脑力最关键的时期。

据研究发现,虽然男性的大脑面积平均大于女性15%~20%,但脑细胞的死亡速度却是女性的2倍。尤其是男性大脑的左侧,脑细胞所损失的数量相当于右侧的2倍。而左脑大多与语言、推理等认知能力有关。尤其是随着年龄不断增加,到了45岁以后,男性因为各种不良嗜好、用脑过度、情绪和压力等因素影响,脑组织流失速度远高于女性。因此,男性应该更有意识地对大脑进行保护。通常认为,老年时的脑力处于什么样的状态,与中青年时代的保护有很大的关系。

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