17K小说网 >> 男生>> 都市小说 >> 医生秘而不传的养生秘籍 [书号3505833]

自我暗示,缓解精神压抑

《医生秘而不传的养生秘籍》 张霆/著, 本章共1742字, 更新于: 2022-11-28 11:37

因为挫折而导致的精神压抑和痛苦是可以通过自我暗示的方法来缓解的,这是一种在现代心理治疗、心理训练中广泛的运用的方法;它的特点在于自己通过言语或想象促使身心机能的变化,其方法较为简便,并且效果明显。

语言是人类独有的高级生理功能,是人们之间交流信息、表达情感的工具。通过语言能够抑制人们的心理以及活动,暗示现象在生活当中随处可见。比如,中国古代成语当中所描述的“望梅止渴”“草木皆兵”“杯弓蛇影”等,都是心理暗示的真实写照。

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