相对于女性朋友来说，男人的饭量是比较好的，在过去，一个正值青年或壮年的男性的饭量抵得过一家人的饭量。可是现在，男性们的食量越来越小，甚至有些男性朋友总是饿了也不想吃饭，或是常常觉得上不来气，还总是打嗝儿。从中医的角度上说，此即为肾不纳气所致，要及时将气血调上来才可以缓解上述症状。
在肾经中，有个穴位专门用来调动气血，这个穴位就是肾俞穴，经常按摩肾俞穴，能够调动肾经气血上行。从中医的角度上说，肾经从脚走至头，从穴位角度上看，即起于涌泉穴，止于俞府穴。俞府穴位于上胸部，人体正面左右三指宽，即锁骨正下方。
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