人参入五脏六腑，可补虚劳耗损

在众多的补气佳品中，首选的当然是人参。我有一个朋友，她听了我的讲座后，回家就买了很多人参，每天用人参泡水喝，不光自己喝，他还鼓励十几岁的女儿一起喝，结果没过多长时间，就出现了头痛、烦躁不安、手足心发热、胸闷如堵、腹胀如鼓等症状。这下，她来质问我，“你不是说的吃人参可以补气，怎么我越补身体却越差，我女儿前几天还流鼻血了？”

听她这么一说，我真是哭笑不得。气固然很重要，但是又不能太过，过犹不及，这就是咱们中国哲学和医学中最智慧的一个地方。著名的中医大师朱丹溪曾经说过：“气有余便是火。”张景岳说：“气不足便是寒。”气大伤血，气太过了，血也会虚。常常会有病人问我，上火了，口腔溃疡，牙齿疼痛，咽喉干痛，身体感到燥热，大便干燥，应该吃什么药才能祛火。这个火，实际上说的就是我们身体内多出来的气。气太过了，就形成了火，火太大了，就会导致血在身体内肆无忌惮地乱行。所以人不能太寒，也不能火大。

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