腰肌劳损，试试韭菜加冰糖

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带软组织的慢性损伤，较为常见的有腰骶关节炎、腰肌劳损、腰背筋膜炎、第三腰椎横突综合征等。现代人的工作压力非常巨大，长时间弯腰或是没有正确的坐姿，都极有可能造成腰部的损伤，露卧贪凉、汗出当风、风寒湿邪侵袭腰部等都会导致腰部痉挛、水肿、局部充血以及慢性无菌性炎症等。如果不注意休息调养，就会引起腰部的损伤，致使腰部隐痛，甚至是经常反复发作。

陈先生因为腰部问题前来就诊，经过询问病情之后了解到，他的腰骶关节四周总是胀痛，压痛点非常明显，腰部现在直立都非常困难，特别是在弯腰的时候，疼痛就会加剧，对陈先生的工作以及生活造成了很大的影响。我在询问中了解到，陈先生在一家公司当文员，因为长时间使用电脑，总是保持一个坐姿，而且姿势非常不正确，以至于腰部受到了损伤，长此以往，就造成了腰肌劳损。此外，因为夏季炎热，公司的空调很少关上，所以腰部时常受到风寒是难以避免的。

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