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适当进行运动,有效排除毒素

《最简单实用的保健全书》 薛磊./著, 本章共1316字, 更新于: 2022-11-01 15:11

早上起床之后,脸上呈现出浮肿症状,或者是早晨不吃饭、整天对着电脑、长期待在装有空调的室内,手脚发凉、爱吃冷饮冰淇淋、肠胃功能不适并常感觉头晕……那么,此时就应该排毒了!

我们身体内的毒素也在不断地堆积,使身体浮肿,脸部出现色斑、痘痘等问题。面对这些问题,我们不仅要学会食疗排毒,还应该学会运动排毒,这些对老年人而言尤为重要。

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