1.日常生活要有规律
自然界的每一个生物都有自己的“生物钟”，作为高级动物的人也是不例外的。科学家们发现，人体存在着23天为一个周期的体力盛衰，以28天为周期的情绪波动以及以33天为周期的智力起伏。人体的体力、情绪、智力三个周期性节律，从出生到死亡，始终支配着人的生命活动。体力周期控制我们的体能、精力和工作能力；情绪周期控制着人的情感、自信心和社会心理活动；智力周期掌握着我们的学习能力、记忆和逻辑思维能力。
17K小说网 VIP章节, 余下还有15个段落 ...
1.日常生活要有规律
自然界的每一个生物都有自己的“生物钟”，作为高级动物的人也是不例外的。科学家们发现，人体存在着23天为一个周期的体力盛衰，以28天为周期的情绪波动以及以33天为周期的智力起伏。人体的体力、情绪、智力三个周期性节律，从出生到死亡，始终支配着人的生命活动。体力周期控制我们的体能、精力和工作能力；情绪周期控制着人的情感、自信心和社会心理活动；智力周期掌握着我们的学习能力、记忆和逻辑思维能力。
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