没事不要总叹气，越叹气，越衰老

生活中，无论是年轻人，还是老年人，都有着喜欢叹气的毛病。曾经有一位朋友与我交谈，我们交谈了半小时的时间，这期间他一直在叹气，而且语气极为低沉，语速也不快，头默默地低着，不停地写写画画，只有在提问时礼貌性地抬起头。我问他：“最近有什么事情烦心呢？听你一直在叹气。”谁知他叹了口气说：“唉，我已经习惯了……”他说他总是感觉透不过气，然后就不自觉的深吸一口气，再叹出来，想让自己舒服一下，渐渐就习惯了。我见他眉头上有一个很重的“川字纹”，脸上也有很深的法令纹，对他说：“一旦叹气成为一种习惯，你就离衰老不远了。”

人们总是说：“愁一愁，白了头。”中医当中就有一句话：“忧则疾生。”烦闷忧愁的情绪对健康的危害极大，它是衰老的催化剂，一旦让忧愁烦心，必然造成身心极大的伤害。

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