40岁的男人常常抱怨自己活得太累，上有老，下有小，还有堆积如山的工作要去应付。但事实上，很多时候，他们的“累”是自找的，如果不是自己把生活搞得那么复杂，劳累感就一定会少很多。
（1）体力性疲劳，多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成的。此时全身肌肉处于高度紧张状态。产生大量代谢废物（如乳酸、疲劳毒素等）堆积于体内，并随血液循环到达全身，表现为手脚酸软无力，胸闷气短，体能明显下降。
17K小说网 VIP章节, 余下还有16个段落 ...
40岁的男人常常抱怨自己活得太累，上有老，下有小，还有堆积如山的工作要去应付。但事实上，很多时候，他们的“累”是自找的，如果不是自己把生活搞得那么复杂，劳累感就一定会少很多。
（1）体力性疲劳，多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成的。此时全身肌肉处于高度紧张状态。产生大量代谢废物（如乳酸、疲劳毒素等）堆积于体内，并随血液循环到达全身，表现为手脚酸软无力，胸闷气短，体能明显下降。
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