总是失眠，赶紧用交泰丸敷肚脐

有句俗话说“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。中老年人的失眠，是心理和生理共同作用的结果。对于不少已经离开工作岗位的老人而言，退休之前是“胜友如云”，退休后百无聊赖，这样巨大的心理落差，更是心情沉郁，难以入眠。

我们小区张伯伯就是这种情况。他今年63岁，一年前退休了，一开始感觉自己解放了，早上喝茶看报，非常悠闲。可是逐渐地，心里不安，特别是要快睡觉之前，大脑不停地运转，百感交集。刚开始的半个小时里，还能勉强进入梦乡；可到了后来，情况越来越糟，几乎一整夜睡不着觉。后来他开始服用安眠药，刚开始晚上只吃一片，就能够安然入睡了。后来开始增加药量，但是睡眠的时间也不足三个小时。由于夜晚失眠，白天就非常乏累，但就是如此，仍然是无法入睡。家里人担心他的身体状态，就带张伯伯找我，看我有什么解决的办法。

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