如果不想深陷抑郁之中，那么就要走出自己狭小的空间，学着主动敞开心扉，多与人交流、沟通，多找一些事情来做，让自己有所寄托，这样做会使抑郁离你而去，心灵也就更加丰盈、更加悠然。
曹菲的丈夫因脑瘤去世后，她变得郁郁寡欢、脾气暴躁，以后的几年，她的脸一直紧绷绷的。
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