倾诉是最好的缓解心理压力的方法

适当的压力可以激励人努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大又会使身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。作为父母，有责任帮助孩子克服压力，因为对孩子来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出几点建议，相信对舒解孩子的心理压力会有帮助的。

认真倾听孩子的心声要想帮助孩子克服压力，先要了解孩子心理上有什么压力，压力从哪里而来。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈。交谈时要专注，和蔼地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

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