所谓五更泄泻，即清晨五更即泻，五更泄泻主要为肾虚所致。肾阳属火，脾属土，老年人易肾阳虚，火无法生土，则易产生五更泄等脾胃疾病。因此，五更泄者，不但要补脾胃，还应注意“补火”，适当增加热性食物的摄入量，尽量避免吃寒凉食物，荔枝山药莲子粥就是非常不错的食疗方。
很多老年男性朋友易在秋季，天气转凉的黎明时，肚脐周围隐隐作痛，要立即去厕所，泻完后疼痛即消。到医院检查，通常查不出什么异常，服用一般的止泻药通常也没什么效果。这种病时间性非常强，民间称其为“五更泄”“鸡鸣泻”。
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