男性遗精，吃些山萸肉粥

遗精是很多男性朋友经历过的事情，就是指晚上睡觉梦到和异性发生性行为或触摸异性身体等发生的射精动作。不过，有些男性会在夜间无梦或白天清醒时精液自行流出，这种情况叫做“滑精”。梦遗和滑精皆属遗精，从本质上说没有太大区别，只是遗精的轻重不同，有梦遗精通常是清醒滑精的最初阶段。

多数男性朋友发现自己遗精会觉得害怕，以为自己得了重病。遗精可以分为生理遗精、病理遗精两种。男性进入青春期后就会出现遗精，初次遗精的年龄为11～16岁，是男子性成熟的标志，即为精液积存过多，稍微受些刺激便会遗精，也叫溢精，属于生理遗精。通常情况下，生理遗精每个月会发生2～3次，精量多而黏稠，遗精时****功能正常，对身体健康、生育、工作学习没有太大影响。一般来说，男性进入中年后生理遗精现象就会消失。

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