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失眠多梦,可能为肾虚所致

《护好肾,做“壮”男人》 王淼./著, 本章共712字, 更新于: 2022-11-01 14:36

失眠多梦是常见现象,其主要诱因为思虑过度、精神紧张、苦恼忧虑、心事重重等,其实,做梦是正常生理现象,睡眠深度和睡眠质量都会影响到梦,多梦并非梦次数增多,而是记忆梦的次数增多。

人的一生中,睡眠占据了很大一部分时间,所以,睡眠质量的好坏对人的身体健康有着重要影响。

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