乳中穴位于人体胸部，第4肋间隙，乳头中央，距离前正中线4寸，产后按摩产妇的乳中穴、乳根穴可以有效促进乳汁分泌，改善性冷淡，调理月经，方便实用。乳中穴的“乳”即乳房，“中”正也，“当”正对也，乳中、乳首、当乳指的是本穴是乳头标志。
乳中是乳汁外出之处，乳汁是液态物，乳头处于人体坐标系中的高处。那么，为什么人体的液态物可以从高位流出？因为人的乳汁是精血化生而成的，精血性热，于体内运行变化为气化过程，气化之气从地部升到天部，此气上升至天部后冷却液化，液化乳在人体系统内部高压作用下由乳头溢出。
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