山药黄芪闷猪蹄，丰胸的美味佳肴

因为平胸，让很多女性朋友万分苦恼，用力地想挺着胸脯，可仍然是没有“前凸”的征兆；想要找个厚厚的衬垫提高胸部，却无法安然度过炎热的夏季。其实，何必这么犯愁，膳食就能帮你丰胸，下面就来为小胸的女性朋友们介绍一款丰胸不增肥的美味佳肴——山药黄芪闷猪蹄。

材料：取黄芪30克、山药30克、红枣10颗、花生100克、黄豆50克、猪蹄1只，葱姜少许，调味料、盐各适量。具体做法：将黄芪泡软，清洗干净后切成大片；黄豆清洗干净后放到温水中浸泡至软；山药浸泡一会儿清洗干净；红枣清洗干净之后去核；猪蹄清洗干净后切成小块，焯水去污；花生米清洗干净；葱清洗干净后切成段；姜清洗干净后切成片；取一干净砂锅置于火上，将猪蹄、黄豆放入锅中，同时放入黄芪、山药、花生、姜片，开大火烧沸，之后转成小火继续炖煮；等到猪蹄八分熟时放入红枣，继续煮20分钟，放入葱段、调料、盐，搅拌均匀，关火，闷10分钟入味即可。此药膳之中，黄芪味甘，性温，归肺经和脾经，有益元气、壮脾胃、去肌热、排脓止痛、敛疮生肌、活血生血之功。可补益全身之气，民间素有“常喝黄芪汤，防病保健康”之说。黄芪茶主要用于补虚，适合体衰日久、言语低弱、脉细无力的人饮用，并且补而不腻。

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