心理咨询师武志红在主题为《请大胆地成为一个普通人》的视频里说：“只有一个道德僵尸，同时能力无穷的人，这样的人才能符合自己头脑的想象，但实际上，那个带着欲望，带着黑暗，带着缺陷的自己才是生命力在流动着的真实的自己。”
人应当放下对自己完美的期待，学会接受自己的优点与缺点，普通人有各种的“缺陷”，正是这些不完美才构成了真实的人生。
”人好的方面叫崇高，坏的方面叫存在，我处于两者之间，我的名字叫做现实’，现实就是普通而通达，学会通达才能寻找到自己的安身之所，从人的本质出发认识自己。
我觉得能够健康，平淡地过完自己这一生就可以了，不需要大富大贵，也不需要有什么成就。
“微风、阳光、植物、烤肉、猫咪、冰可乐‘这些完全发自内心的快乐，不需要他人的认可。
“多积累一些确定的快乐，我们才得以对抗不确定的痛苦。’
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