戚弘誉捋了一下长须，接着又道：“一，武当赵堡太极拳拳架的修炼遵循，三直、四顺、六合和意贯四梢等规则。
三直即头直、身直、小腿直、四顺即腿顺、脚顺、手顺、身法顺，六合包括了内外三合，即手与足合、膀与胯合、肘与膝合此乃外三合，内三合则有心与意合、气与力合、筋与骨合。修炼时要求不撒不停、不流水，手、脚身体要互相配合，周身合成一劲。做到刚柔相济，招招清楚，式式法明。
17K小说网 VIP章节, 余下还有61个段落 ...
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