第二章☛独立自信，打造自己实际的价值

美貌如昙花一现，长得漂亮是优势，活的漂亮是本事。充满自信的女人会更有魅力，也可以以更饱满的热情去应对人生的风雨。不进则退，只有不断提升自己的价值，才可以拥有把控局面的资本和魄力。

01女人要相信自己

对于女性而言，比起自恋，其实不自信更可怕。

生活中比比皆是，很多对自己不满甚至否定的女性，认为自己不够美，觉得自己不够瘦，感觉自己工作差，遗憾自己不是名校毕业，更可能觉得自己老公职位低，孩子学习差，而抬不起头来，总能找出一堆理由为自己的人生贴身不达标的标签。

布兰敦说过“一个人想要活的健康，成熟，就必须喜欢自己，这不是表示充满私欲的自我满足，而是意味着一种清醒的，实际的自我接受。”

这样的女性懂得自我欣赏，更获得的是骨子里内心的尊严。她们不会因为任何人的点评和观点就妄自菲薄，更不会因为某点不足就自怨自艾。

从某种意义上来说，懂得爱自己，比爱他人更重要。

爱自己不是自私自利，而是更懂得欣赏照顾自己，懂得爱自己，认可自己，才不会因为得失而焦虑痛苦。更不会因为对方态度的改变，和给予方式的不达标，而充满着失落与自卑感。

一位来访者小莉就是一个完美主义的女性，无论是生活，工作社交事实都要拼命做到极致，哪怕一次约会一次非常普通晚餐都要花近5个小时打扮做准备，很多事情的叠加后，搞的男友提出分手，因为生活里事无巨细，她凡事都要做到完美，能一小时完成的事情，由于她的参与，基本上不会低于2小时的时间。

她的完美倾向带给了身边人甚至同事极大的压迫感，因此都刻意回避与她存在公事的机会。

凡事过犹不及，一旦过分了，就会适得其反。

曾经一位牧师在台上演讲，马克吐温听了10分钟之后就想去捐款，但是随后牧师没有要结束的样子，继续滔滔不绝的演说，马克吐温开始反感。但又10分钟过去了，牧师仍然没有停止的样子，他更加的抵触，导致到最后他不仅没有捐钱，还从牧师的箱子里偷了2元钱。

人在受到刺激过多，过强，就会不耐烦产生逆反心理。这就是超限效应。

所以说有什么重要的事情，尽可能控制在三分钟之内讲完，时间太长，发现对方有了明显不耐烦的样子，或者是看手表的举动就要停止了。

女人也是如此，其实有时候过度的极致表现，反而是不够自信的表现，因为不确定，和担忧才会不断在细枝末节里纠缠。想成功获得倾慕和“捐款”就要懂得把握度之余，更要在任何状态下做到相信自己一定可以做到很好，你就是独一无二的，无需妄自菲薄，觉得不如人家好。

02丢掉自卑，学会欣赏自己，才能赢得旁人的喜爱和尊重

其实或多或少我们内心深处可能都存在自卑感，只是程度表现形式，以及后期境遇的不同，因此差异性的展现。

导致自卑的原因有很多，可能源于原生态家庭的爱缺失，也可能因为在成长过程中遭受过冷漠甚至暴力对待。

不管因为什么，一旦形成自卑感，这类型女性往往很难理智地认识自己，会不自觉经常拿自己的短处缺点和别人的长处优点对比，结果越比越觉得自己不如别人，形成了消极的恶性循环。

女人不可以自负，但一定记得要改变丢掉自卑的习惯，想改变，就必须从认识自我开始着手，正确认识自我，提高对自我的评价，才能够更清晰的了解自己。

学会善于发现自己的优点，欣赏肯定自己的成绩。通过内省分析对比自己的优缺点，不盲目不武断，观察和评判自己的心理状态，从健康状况、样貌品格、言行举止、性格修养、才能追求、人际关系等方面分析自己更真实的一面。

邵菲是一个很有才华但不自信的女孩，不管是工作还是感情，她都非常的自卑，一次公司竞标项目，她连续几个通宵好不容易做出的方案，结果还被同事剽窃了构思，并通过了筛选，得到了领导和对公司的赞赏和肯定，邵菲异常愤怒，直接找到了上司，甚至合作方，揭秘真相。

但结果合作方给出的答案是，即便清楚方案是她做的，也认为是这位同事比邵菲更适合，因为一个在讲述自己方案都结结巴巴不自信的人，又怎么能真正掌握产品的精华，把事情做好。

每个人都有自己独特的闪光点，也都有自己并不喜欢，但真实存在的不足，学会欣赏喜欢自己，尝试改变提升，根本无需顾影自怜，只是还没有看到自己最真实可贵的好。

沉溺于自卑的女性，很难闯出自己的天空，封控在狭小的空间，难以展翅翱翔。摆脱自卑的过程，是获得成功的必经之路，也是获得他人欣赏尊重的条件与资本。

03让自爱和自尊成为自己的守护神

相信大家都看过这样一段网络段子：

一个男人临终前在病床上，叫来情人痛哭流涕，诉说钟情，约定来生一定要早点相遇，给她一个名份，场面令人动容。情人退出后，男人又叫来妻子，把房本和全部的储蓄都交给了妻子，让她照顾好自己和孩子。

段子看似诙谐搞笑，也有些无厘头，但笑点也是来自真实生活的缩影，就是在告诫警醒有些女人，现实是真实而残酷的，红线不要去触碰，底限不要被超越，女人只有先自尊自爱，才有可能被偏爱珍惜。

女人可以专一，可以深情，可以执着，但前提是对方值得自己这么做，身份角色也允许这么做。

很多事，有些人，不是拼命付出就一定会有回报，不是破釜沉舟就一定能修成正果，懂得自重又足够优秀的女人，才会被旁人视若珍宝。

女人要活出自己的风采，千万不要低自尊活成别人的星期天，被消遣。

不整天伤春悲秋，因为样子真的并不可爱，不迷茫，不依附，活出自己的价值和气度，才会让男人觉得拥有了你，是自己得到了宝。

04打造独一无二的自己

爱默生在《论自信》中曾经说过：“在接受教育的过程中，每个人终究会发现，模仿别人就像自杀，羡慕别人则是无知。不管自己是怎样的，他所能做的就是保持自我。一个人，只有在属于自己的田地上耕作，才有可能有所收获，一切的一切，都必须靠自己去争取。”

这正如世间不可能存在两片完全相同的叶子是一样的，我们每个人都是独一无二的，发现自己的独特，认识到最真实的样子，散发自己的优势，无关好坏，自己的内心花园，都由你来绽放她的美。

人生的差距，有时候就在于自我觉醒后的自我打造和升级，那不是虚伪的回避和包装，而是一种精致演绎过程。

保持本色，又会用心装扮才能惊艳全场。

弗吉尼亚•伍尔芙，英国女作家，被誉为二十世纪现代主义与女性主义的先锋。两次世界大战期间，她是伦敦文学界的核心人物，同时也是布卢姆茨伯里派（Bloomsbury Group）的成员之一，她是英国最潮流的作家，演说家，去世后，她对女性生存的境况洞察，对父权社会和传统写作的批判更是深入人心。

她的作品更是漂洋过海，最知名的小说包括《戴洛维夫人》（Mrs. Dalloway）、《灯塔行》（To the Lighthouse）、《雅各的房间》（Jakob's Room）。弗吉尼亚•伍尔芙是一个把艺术看得高于一切的女人，她的佳作也被称之为女性主权的圣经读物。

但即便是这样一位举世闻名的女人，你知道吗，根据记载，她对数字非常不敏感，甚至到上街购物找零钱的小事都算不清账。

所以每个女人都会有自己限量版的与众不同，找到它，你的人生才会完美才会发光。

05成为另一半最“强大的后盾”

演员刘敏涛是公认的演技精湛的演员，但她在事业发展最好的时候，收获了爱情与婚姻。

然而婚后，丈夫却向她提出，希望她能回归家庭，照顾家人

一番挣扎后，她最终选择了家庭放弃了事业。

在30岁的黄金年龄，选择了退隐，在家操持家务，照顾家庭。 开始一切还算顺利，她调整心态，开始学着做一个合格的家庭主妇，过着男主外女主内的分工生活。 但随着时间的消磨，丈夫逐渐把她对家庭的付出，当成理所当然。 她一个人带孩子，独自包揽所有家务，独自处理大大小小的琐碎事。 不知道从何时开始，丈夫对她漠不关心，对女儿不管不问，留下她一个人苦心操劳。 没有几年的时间，她面目憔悴，活生生地从一个精致的女孩，变成了一个被生活围困的黄脸婆。 最终，在身心疲惫中，选择了结束这段婚姻。 这段婚姻，给她带来无法释怀的伤痛。 后来在《金星秀》谈及此事仍然难以抑制内心的情绪，流泪哽咽。 其实，灶边灶台，锅碗瓢盆，买菜带娃，都不是女人的义务和专利。

任何时候任何情况下，一方面千万不要依附于他人，另一方面，记得成为对方的后盾，然而那不是为对方做好后勤，而是任何时候你都有助力他的本领。

那并不是打扫做饭照顾孩子的付出，而是真正和男人一样，对家庭的建设和支出可以提供资金与实质的帮扶。

这个世界上所有的关系都是价值的互换，感情也不例外。

婚姻关系的稳定程度，以及被重视在意的程度，并不是因为你的颜值和曾经的光辉，而是此刻，以及未来能够带给自己真实的实用价值。

06工作是女人的底气，也让女人焕发魅力

工作和家庭一直是女人两难选择，尤其现代女性，事业与家庭的平衡真的很难做到均衡。因此不少女性为了爱情，因为家庭和睦，也为了更好分工，最终选择了成为丈夫的后盾，走上了全职太太的岗位。

但也有些宁愿放弃婚姻，也要坚持自己事业的女性，哪一类女性更有魅力可谓说法不一，大家都有各自不同的观点。

有人说为家和爱人牺牲，是贤良淑德，也有人说，坚持实现自己的价值，不放弃事业是不依附男人的自立，其实在男人心中哪里有标准的完美恋人，就像张爱玲说的：

“男人都会有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是"床前明月光"；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣”

所以如果女人是为了迎合满足男人，希望得到男人的感恩，希望得到回馈那就不必了，他们爱的或者说迷恋的，往就是没用得到的那一款类型。

但在现实生活里你不得不承认，这些巾帼不让须眉的女性，会比那些主妇更被男人尊重，也更能驾驭自己的人生。

心理学家斯卡尔•卢纳德，曾经专门在众多男士中进行了调查，那就是问一些男性是否愿意娶一个婚前没有工作的女人，几乎所有男人的回答都是“不愿意”，当被问是否愿意让自己的妻子在婚后成为全职家庭主妇，以便让他们能安心工作，除了少数收入微薄的男士之外，绝大部分男人的回答都是“愿意”。

同样一件事，为什么在婚前选择和婚后的观点会判若两人？为何有了妻子角色的转换，会让男人有这样自相矛盾的思维转变？

针对这一点，著名人际关系学家唐纳德•斯塔克说“一个独立自主的女人往往拥有自己的事业，她们所表现出来的勇敢、坚强、自信的气质，比那些穿金戴银只会依赖别人的花瓶式的，女人更具吸引力。”

所以从直观角度来说真的很简单，一个有自己事业的女性，待人接物和从骨子里散发的自信和气质都是不同的，其次，一个具备自己独立生活的女性，才能更好的管理家庭，因为男人希望妻子做全职太太，并不是毫无条件的供养，而是最大程度的“利用”

一个有职场经验的女性，她们的职场早已经帮自己做出了一定程度的考核以及相关训练，因此水到渠成只是来做自己的管家而已。

没工作的女人就不同了，她们的内心和眼界会相对闭塞，追求的东西，也会纯粹倾向于物质，在男人看来这个消耗品与自己得益根本不成正比，所以很难动心。

女人不要因为任何原因放弃自己的事业和工作，哪怕它只是能提供自己是饮食起居，收入带给你的不单纯是日子的支付能力，更是内心的底气，和在家庭话语权的资本。

全职太太付出一点不比职场女性少，却很难得到认可与尊重，因为她们的付出是不隐性的，不直观的牺牲，也就会被自然忽视不计。

人人都看得到痴迷林徽因的裙下之臣，徐志摩因她抛弃发妻，最终空难而死，金岳霖一生未娶，默默守护林徽因，甚至多年和林徽因毗邻而居。自然还有相敬如宾，举案齐眉，一生将林徽因视若珍宝的梁思成。

却很少人意识到她之所以让这么多男人迷恋自己，甚至终生不娶，并不单纯是因为她的颜值，更有她的才华和对女性更深层次的认知。

她出身名门，嫁入豪门，却不会因此放弃学业和事业。也成为了世代家喻户晓的，中国现代建筑师，诗人，作家。她不单纯是谁的妻子，谁的女儿，她就是林徽因自己。

优雅的女人不是无所事事的整体喝着咖啡，读者晚报，不论是作为家庭主妇还是职业女性，她们都会主动去尽自己的责任，承担一份应尽的义务。

女人只有拥有了属于自己社会地位的身份和价值，才能在妻子的角色中得到不轻易被轻视，甚至取缔的资本。

不要忘了，女人是母亲，妻子之外，同样还需要自己的才华美丽，和更高的价值体现。

所以女人去努力吧，在自己可以的范围内，尽可能打造出能够发挥自己特长的发展。那样的你，真的会很美，成就越高，越有挑剔选择生活和爱情的权利和资本。

07让自己的日子丰富充实起来

女人往往会走两个极端，沉溺于家庭的琐事，就是沉醉于事业，忘我的工作。

有些烦恼是闲的，所以容易胡思乱想，伤春悲秋，也有些疲惫是自己积压的，不懂得调节生活的节奏。

日子本来就是平淡乏味甚至一地鸡毛的，只有具备将日复一日重复枯燥生活，过出自己味道的女性，才能更好的享受人生。

一位来访者肖女士曾经反驳过我说“老师你说的太对了，我就是想把日子过的有味道，不想整天这么乏味，可我老公就是不配合，我想节日有点仪式感，他不仅没有礼物，还总在打击我的积极性，干脆后来我也就不再瞎折腾，显得真无趣”

日子的充实，丰富，并不是依赖于别人给予配合的，这也是很多有恋人甚至已婚女性的通病，当男人不能给予足够的配合，就会失落甚至觉得无法进行，我们要做的是为自己，让自己生活有新的规律和气息，而不是找寻角色扮演的搭戏。

男人可以是整个自己剧情中的受益人，可以是路人甲，也可以是一个观众，那都不该影响我们的积极性。因为我们并不是为任何人，只是为自己。

比如说健身，业余爱好，也同样可以是把家里重新布置，焕发生机，总之记得让自己的生活找寻到新的感兴趣，并可以参与其中的事情，让自己的日子活跃起来不要死气沉沉，又或者墨守成规。

多去见见朋友，有自己的正向社交圈，你会发现，爱情真的不会是全部，不过是其中一抹颜色而已，真正可以绽放光芒的是自身，那不灭的希望和个人魅力。

快乐也是需要条件的，物质的基础，精神内心世界的配合，你懂得如何过生活了，才能焕发新的开始，展开生活新的一页。

08任何时候坦然承担自己的责任

当和人发生冲突矛盾，又或者出现失误时你会怎么做？会本能将责任推出去？还是诚恳的承认错误？

不夸张的说，大多数人都是前者，尤其在和爱人发生争执后，一方面是因为面子，人本能都难以承认自己不对是天性。

一方面，是安全感受到威胁，因为这点事对方都不肯低头，证明自己在对方心中分量不够。

畏惧，自保的心理以至于导致我们都难以说句“对不起，我错了”

因为在我们自幼受到教育和家庭影响的情况下，“错”后的代价实在是太大，以至于才会下意识逃避。

一个小女孩不小心被小板凳绊倒，起身后，又踢又踹嘴里嘟囔着，“都怪你臭凳子”妈妈见状，意识到了问题，这么小就已经开始本能将问题都推给外界，而不是自身找原因。

这位妈妈叫过女儿说：“快给小板凳道歉”

女孩非常诧异，“凭什么，是它害我摔倒的，你看我的腿都破了，妈妈坏，如果是奶奶会帮我打它的，你竟然还让我道歉”

妈妈说“凳子是不是一直在原地没有动，是不是你横冲直闯跑今天踢到的它”

女孩回答是的

“所以，凳子是无辜的，因为你的莽撞，不看路，把人家踢翻，并且还把责任推到凳子上拳打脚踢，是不是应该道歉”

女孩听了妈妈的话，给小凳子道了歉。随后，妈妈温柔的帮女孩擦药膏，安抚并赞扬她的担当。

这是个典型的现象，其实我们每个成年人都和这个五岁女孩一样，在遇到问题后，转移自己的责任，但那并改变不了既定发生的事实，还会被贴身缺乏担当的标签。

尤其在感情里，就会想成恶性循环，互不想让的局面。

有些事，有些时候，先勇于承认属于自己的责任，才能化解对方的抵触和攻击防御性，让那个人更愿意倾听接下来你的建议，并承担属于他的责任。

09不要活在别人的标准里

美与丑，对与错，不同人都有不同人的见解。

当我们给美和正确，定下了一个完整的定义后，就会出现对立的声音去找寻缺失和不足，一个过于听信于人，容易被别人观点干扰的女性，通常就会因为这些缺憾和反对声产生自卑感。

女人永远要有自己立场和观点，她人的说法建议可以作为参考，千万不要成为自己人生的量尺和追寻标准。

心理学家马斯洛在《动机和个性》一书中提到“接受自己”的概念，他说“新动力心理学中有几个概念，那就是自主性、释放、人性、接受自我、推动意识和满足感”

接受自己，不是盲目不切实际的自恋，而是更好的认识接纳自己。

对自己有清楚的认知，对人和事有清晰的判断和分析，不盲从，不摇摆，不活在别人的是非对错标准和期待中，人生才可能完整。

有时候我们痛苦的其实并不是事情本身，而是周围的人，和众说纷纭的点评后带给人的压力。岁月本就是痛苦的，我们需要的就是找寻如何苦中作乐的技能。

大多数人都是忙碌的活着，但真正清楚自己为何而活，目标是什么的人并不多。

从求学选专业，到后来工作选职业，似乎都在跟着大众以及身边人的期待而做出的选择。因为父母希望，因为收入稳定，因为发展有前景，但很少人却是发自内心的喜欢。

美国著名作家爱默生说：“人，不能随波逐流。”

所以何必面面俱到，对谁的观点都不停的分析和满足，人生短暂，且不能重来，在责任的承担下，不畏惧闲言，才可以过得潇洒，活的轻松，更可以过得没有遗憾。

为别人的剧本而活，只能最终迷失了方向，更失去了自我。

10全职太太是一份职业，却不是谁都可以选择

两个人在爱的你侬我侬时，难免男人会说出那句“我养你”

女人在被爱情冲昏头脑下，也容易说句“那好吧”并感到异常幸福

首先我非常尊重全职太太这个身份，因为真的懂得这个岗位付出的艰辛和牺牲，让人承受着多少辛苦和不为人知的委屈。

当然并不是不能选择，全职太太，而是要看是否具备这个条件。

那么，做一个全职太太要具备些什么样的条件呢？

第一，要看看自己是否具备维护家庭的和谐的能力，是不是能把家庭创造为一个滋养的环境，能让先生和孩子都生活得很舒适。

家庭成员间的关系，和氛围远比职场更难调和控制且没有退路。

第二，丈夫是否有能力保障家庭生活品质的收入，如果他的能力达不到，那么这个男人久而久之就会因为压力而转化成矛盾甚至怨气。

第三，对于全职太太这件事，夫妻双方的意见必须要一致。不然，很难协调未来各自分工的问题。

第四，也是最关键的一点，这个男人是否尊重全职太太，又是否真的懂得这个职位工种每天所做的事情。

戚薇和丈夫李承铉，在面临谁留在家照顾孩子的问题上曾经都有过内心的斗争，然而她的丈夫最后，为成全妻子毅然决然自己做起了家庭妇男，他感慨过自己在家庭幕后一度抑郁。

因为带娃的关系，他很长一段时间淡出公众视野。

李承铉在接受关于全职带娃的一个采访，他讲述了自己的感受，他是这样形容的，带娃是极度消耗身心的，但看起来好像什么也没做；情绪无处释放会导致抑郁；做出事业牺牲的同时，还要承受舆论的压力。 他的感受，说出来多少全职太太和宝妈们的感受。在带娃这件事上，真的特别耗费心力。你的辛苦，你的付出，并不会立竿见影，看起来好像什么都没做，关键是，全职太太没有收入，当一个什么都似乎不做坐享其成的人整天伸手要钱的时候，真的没有可能那么容易就获得尊重。 因此这个男人对全职主妇到底做什么，辛苦程度，如果没有一个确切的了解，那么就根本不能选择。

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