不要让跑步影响你的正常生活

佳颜是个谨慎的人。

但她没有犹豫太久，就微信联系了江璟易：江教练，您好，在吗？我是许佳颜。

大概过了一个多小时，佳颜才等到了江璟易姗姗来迟的回复，很简单的两个字：你好。

随后就没了下文。佳颜就纳闷了，自己主动联系他，江璟易应该明白自己有请他做教练的意向，这时候他不应该主动向自己介绍课程的内容和收费价格吗？现在做教练的都这么高冷吗？

又捱了一刻钟，佳颜见江璟易还是没有任何反应，不得已，只能放下身段主动求教：教练，我想问一下，您一般授课是什么内容，主要是什么形式，还有收费是怎么样的？

江璟易回复：我这里有冬训和秋训两个训练营，冬训营现在正好开班，你可以来参加。我会根据你的情况，给你制定详细的训练周计划，并督促你按计划训练。每周六和周日，训练营会安排集中训练。学员如果参加马拉松赛事，我也会开展针对性的训练。

训练营？那就是很多人一起训练罗？佳颜有些犹豫了，人若是多了，教练根本来不及指导，训练效果肯定会打折扣，特别是她这种初学者。佳颜于是问：训练营大概有多少人。

江璟易回复：20个左右。

这么多啊？佳颜心里打起了退堂鼓，不过还是继续问：有没有一对一的训练？

江璟易回复：有，但我觉得你目前没有必要一对一。你要是加入训练营，我会给你单独做个评估，针对你的问题，提出意见和建议，也会用视频等方式对你进行指导，鉴于我们跑步的路线有重合，我偶尔也可以给你做现场指导。

佳颜觉得自己遇到了个怪咖。无论是在健身房还是瑜伽馆，每个教练都不停地向自己推荐一对一的私教课程，这个江教练倒是有意思，居然拒绝私教，什么情况？

因为对健身房推荐私教的行为极度反感，佳颜倒是对江璟易平添了几分好感，心中基本已确定要加入冬训营，于是问：不知道冬训营如何收费？

江璟易回复：2000元。

还真是不贵。佳颜立刻就做了决定，回复江璟易：好，我要参加，不知道什么时候可以开始训练？

江璟易回复：周末你定个时间，我给你做个测试，再教你正确的跑步姿势和一些训练常识。

佳颜考虑后回复：周六下午2点，可以吗？

江璟易回复：可以。

佳颜回了个OK的手势，又回了句：那教练周六下午见，晚安。

江璟易回复：这两天你去买双跑步鞋吧，你脚上的鞋，不适合长距离跑步。我一会儿发几双适合你的鞋子给你，你选一双，自己去网上买吧。

佳颜看了看门口放着的跑步鞋，是很好的牌子，价格不菲，当初还是下了狠心才买的，颜色艳丽，鞋型也好，既好看，又舒服。佳颜忍不住问：为什么，我现在的跑鞋不好吗？是专业的跑步鞋，很好的牌子呢。

江璟易回复：不适合，跑步的时候换了它。

佳颜气结，怎么就不合适了，倒是给个原因啊？好在那双鞋子就算跑步的时候不能穿，其他的时候还是能穿的，也不算浪费。佳颜收起了追问到底的心思，乖巧地应了句：好的，谢谢教练。

江璟易回复：还有，以后尽量早上跑步。

怎么这么麻烦，连什么时候跑步都要管？佳颜忍不住又问：为什么，晚上跑对身体不好吗？可我看很多人都夜跑，而且我上次遇到教练的时候，你也是夜跑啊？

江璟易回复：在上班前完成跑步，跑步就不会影响到你的正常生活，跑步就不会成为生活的负担。

江璟易并未解释为什么自己夜跑却建议佳颜晨跑，佳颜也没有追问。因为佳颜觉得，就算自己问了，江璟易也未必会回答，也就不多此一举了。

其实，佳颜并不怎么认同这种说法，跑步怎么会是负担，它明明是生活的一部分啊。 

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