第五十三章 遇佛烧香，见贼掏枪（中）

柳老师“咯咯”笑道：“皮毛？呵呵……战智湛，你可别太谦虚了。我找对了人对吗？你就别客气了，快点告诉我怎么改进学习《简化太极拳》的方法吧。”

战智湛知道不能再客气了，就认真的对柳老师说道：“《简化太极拳》是为了便于在老百姓中推广太极拳，一九五六年在《杨氏太极拳》的基础上，删去繁难和重复的动作，选取了二十四式，编成《简化太极拳》的。《简化太极拳》练习容易，是很好的用来健身的套路。不过，《简化太极拳》拳式太少，全套仅二十四式。运动量太小，锻炼时间太短，演练一趟套路不能进入太极状态。俺听说去年，国家体委为了满足老百姓练拳的需要，又吸取陈氏、杨氏、吴氏和武氏太极拳的长处，编成了《四十八式简化太极拳》。”

17K小说网 VIP章节, 余下还有31个段落 ...