大学毕业后的男主阿宁化身废柴人，躺在家中浑浑噩噩，整天与外卖做伴，点的还全是炸鸡薯条一类，外卖包装盒垃圾袋都塞不下了，都不愿意自己去下厨房，厨房里的食物都快发霉了。
昨晚阿宁又熬夜了，今天中午日上三竿才起，阿宁不愿下床，用手在床的周围搜刮一番，找到了自己的手机，正准备点外卖时，突然肚子感到疼痛，想要窜稀，这才化身大便超人奔向厕所，在解决完之后，阿宁拿起自己炸毛的牙刷，使劲挤了牙膏，这才挤出两滴，放在嘴里快速的刷了两下，漱口后竟发现牙龈出血了，这才发现是由于维生素C缺乏导致的坏血病，阿宁非常懊恼，决定从此戒掉外卖，开始均衡膳食。
刚来到厨房，阿宁却发现自己不会打开燃气灶，以前阿妈在的时候还能帮自己做饭，现在阿妈回老家了，阿宁突然意识到，还是阿妈在的时候好。
阿宁拿起冰箱里的一根黄瓜，正准备开始咀嚼时，想到还是洗一洗比较好，刚打开水龙头却发现不出水，阿宁意识到，可能是进水阀被关闭了，于是阿宁来到厨房内部，修理完水表之后，偶然间发现角落卡着一把金锅铲，阿宁拔出金锅铲，心中暗喜：“如果这是纯金的话，肯定能够卖个好价钱。”
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