在北科最有印象的事情

在北科最有印象的事情

在北科校园发了许许多多的有趣的事情，太多了就不一一阐述，选一个来讲述一下。

还记得那是一个阳光明媚的早上，是测 1000 米跑步，我不怎么担心，因为高中经常锻炼 所以身体素质还是挺好的。我上大学了有一段时间没有锻炼了，感觉身体素质有点下滑，不过问题不大。跑下来的时候确实有问题，让我知道了不能懒惰，得多锻炼，我们一组跑，我一直跑很快，然后跑到后面的时候感觉不行了，可能是因为懒惰了，跑步对我来说并不擅长了。最后一圈真折磨人，跑的快结束的时候，我们体育委员反超我了，我就拿了第三，3.38， 跑完我缓了很久才缓过来，然后明白锻炼是不能放弃的，我已经不是以前那个高中小伙子了，现在身体素质下降很厉害。大数据显示，最近学生的身体素质都在下滑，是真真实实的事情，我看见很多同学运动能力很差，有的同学在做引体向上的时候甚至一个也拉不上去，这背后是对身体素质的担忧。

我对这次体测印象深刻就在于此，身体是革命的本钱，不仅仅要学习，更要锻炼好身体，

我以前一直认为我身体素质还是很好的，体测之后给我敲响了警钟，我们知道，生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动，运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。运动是一种乐趣,是一种享受,使我在成长中获得快乐， 所以我现在经常会去打球， 虽然我现在的技术也不是很好,可是我从中得到了很大的乐趣,也懂得冰冻三尺非一 日之寒的道理.我很喜欢去打球,哪怕可能接

不住球但拼命的身影,直到精疲力尽为止,也决不放弃，运动使我快乐,从运动中我学到了坚持,学会了

毅力,更让我锻炼了头脑和身体， 锻炼更能帮助人学习效率提升。

寒假的每一天，我都至少有1 小时体育锻炼时间。通过一寒假的体育锻炼，我发现坚持体育锻炼有许多好处。 （一） 经常进行体育锻炼， 可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。 （二） 体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。 经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。 （三） 坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈 的学习态度， 锻炼使体能得到充分释放后， 才能更加专心的读书与学习。 教育专家曾说过， 热爱运动的人多乐观向上， 可见适当锻炼可以培养良好的性格。 让我们多多进行体育锻炼吧!

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