第三十九章 如何融合潜意识

如何融合潜意识呢？首先我们得知道什么是潜意识，然后激活他，最后才能融合他！

如果我们连他是啥都不知道，又怎么激活融合呢？

大脑思维是表意识，我们日常生活中，绝大部分人被大脑控制，完全不知道自己是谁，总是以大脑中那个我为真实的我！

不论做事还是说话，还是思考，我们都在以大脑中的我为准则！

大脑为了舒适，为了活着，为体现自己的价值，不断的掠夺人体内在的生命力，供它驱使！

一旦得不到满足，它就会闹脾气，我们就会心情抑郁，暴躁，甚至朝身边的人发脾气！

这些都不是真实的我们，这些都是无意识的我们，这些都是受大脑支配的我们！

换句话说，这些都不是真实的我们！

我们在大脑的驱使下满足它的渴求，成了它的奴隶！为它的欲望，做着各种各样的白日梦，脱离现实，脱离当下的真实！

当我们在这种痛苦中挣扎时，突然有一天你发现你不再去想了，那个瞬间你会觉得你有种解脱的感觉...

是的，突然间的思维停顿，让你找到了解脱痛苦的办法！

如果你能意识到这一点，那么恭喜你，你找到你的潜意识！

但如果没有意识到这一点的人，他在松缓几秒之后，又陷入了大脑的思维陷阱中，再次沦为了大脑的奴隶！

当我们意识到潜意识时，我们要学会把握它，尝试着练习它，不管是走路吃饭睡觉，一旦我们陷入胡思乱想，我们就要习惯性的提醒自己，这不是真实的我！

并且要学会观察每一个念头，它是怎么产生的，从哪里来，为什么会出现...

当负面情绪出现时，你要学会观察它，剖析它，分析它为什么会出现，出现的原因？千万别让它左右你的情绪！

说白了，潜意识就是一个观察者的身份（潜意识才是真正的你，你才是身体主宰，而不是大脑），就是让你自己当一个观察自己的第三者，一个脱离大脑控制的你！

并且时常这样的练习自己，你很快会发现，你再也不受大脑控制了！

练习的方法也很简单，每天关注自己脑袋里不切实际的念头，关注自己不好的想法，并且及时打住这些念头！

每天通过冥想来提升自己的专注力，或者通过观察某件物品，将思维转移到专注上！

或者通过做事，练习书法，绘画，来让自己走出思维控制！

等有一天你完全控制住思维的时候，你会发现，你的天地格外晴朗，身心格外健康！

别让别人对你的心理暗示左右你的思维情绪，别让社会给你贴的标签，让你迷失在思维逻辑陷阱里，那些都不是你！真正的你无忧无虑，非常善良...

每天晚上睡觉，通过意识观测自己的身体内在，多和器官组织，还有身体发肤，沟通沟通...

它们需要你的关爱，需要与你互动，它们是有意识的！那些都是你的潜意识...

试着去和它们聊聊，它们会通过震动来回应你，例如肌肤有电流流过，内脏发热...肌肉放松，神经缓和...

你会发现通体舒适，记得多做做深呼吸，每天三大杯水，这样有助排除体内毒素和负面能量...

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