第三十五章 分析下什么是小我

我们从诞生起到我们知道“我”这个词，拥有了自我意识的这个过程，我们称为小我！

小我准确的来讲，叫假我...

他是思维的产物，很多人不理解，我就是我，怎么会是假的？

没错，你就是假的，你所认知的我，是经过环境演化，各种记忆拼凑起来的我，是思维逻辑的产物！

大脑为了活着，虚拟了一个你，为了彰显它的重要性，会不断的胡思乱想，不断的将你拉进它为你构建的世界，让你迷失，忘记真实的自我！

大脑会为你构建过去，现在，将来...会让你体验快乐，如果快乐不能使你满足，它会为你设置更多的虚假思维，来体现它的重要性！

这些思维填鸭式的每天在你头脑内没完没了的循环播放，渐渐的你会失去对大脑的掌控，无论你做什么，想什么，学习什么，大脑注意力都会分散，无法集中...

时间久了这些信息会变得混乱，并相互攻击，产生负面情绪，让你难以自控！

这个时候的大脑会变得异常活跃，不断的给你信息，及幻想图像，让你无法停止思考...

你就会彻底陷入思维陷阱，严重的产生焦虑，产生痛苦，甚至出现轻度抑郁、中重度抑郁症患者无法控制自己的情绪，暴躁具有攻击性，甚至出现幻觉幻听，不能控制自己的语言，时常胡言乱语...

小我理论上是我们活在这个世界，为了保护我们而存在的，他的作用就是避免我们被环境伤害，逃避极端恐惧，守护心灵的产物！

也是大脑为我们构建一道自我保护的机制，如果这个机制失去控制，他就会变成伤害我们的存在！

我们就会成为大脑的奴隶，整日陷入假象，迷失真正的自我！

觉醒就是学会控制大脑，而非让大脑控制我们！

在我们没有形成“我”这个词之前，我们是谁？

小我只是我们的表意识，而我们的潜意识才是真正的我！

觉醒就是找回我们潜意识，让潜意识来控制表意识，从而合一！找回真正的我...

这个过程很多人一生都没做到，这是个艰难的过程...

想要摆脱小我的控制，需要很强的意志力，很坚定的心...

但小我也不是一无是处，他为了体现自己的存在，自己的价值，会跟随本我一起成长，他可以各种模拟本我特性！

在你无意识或者精神放松时，他又会控制你！

所以我们学习控制小我的办法，就是不去刻意制止他的想法，而是观测我们每一个念头的来源，然后尝试掐断他，或者专注某一项事物，不去思考...

例如冥想，或者由内而外的将精神世界转移到某个物体，停止思考！

每天走路吃饭睡觉都可以练习，工作中也可以练习...

讲话由心发声，不使用小我！

心无杂念即是高我，心有杂念即是小我！

当你在做某件事，或者打算做某个决定时，一定要分清是不是小我思维！

小我充斥着欲望，高我则平和真诚！

小我是我的假象，是大脑为了生存，而形成的固有思维，他会影响人的情绪，会使人陷入物质欲望，迷失自我...

为什么有人脾气暴躁，有人抑郁，有人满嘴谎言，有人贪婪多欲...

很多人到死都不知道自己是谁？他们一生都被小我控制，被大脑左右，陷入无尽的思维陷阱...

错过了一生一次，探索自己内在的真相...

学会感受爱，学会包容理解，学会克制小我，找回真正的自己...

拿回属于自己内在的力量！

任何幻想都不是真实的你，真实的你只是当下的你！

只有身处当下，你才能破除幻象，不被小我迷惑...

学会停止思考，学会使用大脑这个工具，而不是被大脑迷惑，成为它的奴隶...

克制小我，克制欲望，学会从幻境走出来...

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