第六十五集 请客了1

林鹏说我相信很多人家里都会备着一点助消化的药物难免有时候吃多了东西消化不良这也是很正常的情况。但是是药三分毒我们尽量少吃不管东西也别吃太多吃多了对身体有害。饭要吃三分饱留点空间这样才好消化吸收。我看现在有些人天天大鱼大肉的吃身体都给吃坏了而且那么油腻每次都控制不住自己的嘴巴非要吃撑了才好。陆睿说每次饭后吃一点健胃消食吃饭胃口好。山楂糕是酸酸甜甜的具有助消化的功效还能防止心血管疾病对心脏也很有益处。做一点山楂糕放在冰箱里存着每次吃完饭吃一块山楂糕帮助消化营养更易吸收而且山楂糕的做法简单人人都会做。丹晨准备了山楂、白糖适量、柠檬汁以后说我们把山楂洗干净去掉山楂核然后放入料理机中加少许水搅成泥接着将山楂泥倒入锅中加白糖和柠檬汁开始熬煮中火熬煮至变色熬出浮沫撇去。慢慢熬煮开始冒气泡等到气泡越来越大山楂越来越浓稠小心气泡炸裂溅出烫伤。等关火后我们将山楂泥倒入一起容器中抹平等待冷却然后包上保鲜膜放入冰箱冷藏凝固即可。

丹晨说女人生完孩子后身材也慢慢的走样了不像以前一样年轻漂亮可能是因为年纪慢慢大了皮肤上的皱纹和色斑也慢慢的显现出来了尤其是年过四十岁的女人身材和皮肤也不像以前那样好了可是有些年过四十岁的女人却与其他人不一样她们有着光滑的皮肤脸上没有皱纹和色斑身材也很苗条作为女人实在是羡慕死了在我身边就有许多这样的女性朋友她们看起来很年轻一点都没有显老的样子我感到很困惑她们究竟是怎样保养的？其中一个朋友告诉我她是经常吃点黑芝麻糊来达到美白养颜的效果的于是我今天特意去超市买了一些黑芝麻回来准备煮黑芝麻糊吃。林鹏说我们这边的黑芝麻价格不是很贵大约几块钱一斤我估计了一下每做一碗黑芝麻糊的成本是3元，比起我们使用化妆品敷面膜所花的钱要少的多了。其实黑芝麻里面含有丰富的维生素等众多营养物质正是因为黑芝麻的营养丰富所以它才有美容养颜的效果常吃黑芝麻可以使我们的皮肤变得光滑减少皱纹还会令我们的肤色红润白净其作用甚于阿胶所以我才说它是穷人的阿胶除此之外它还有养发护发的功效所以对于女性朋友们可以多喝黑芝麻糊哦！佳瑶说我们将白米用清水洗干净然后再用清水浸泡大约一个小时左右以待备用。再将买来的黑芝麻放入锅中用小火将其炒香然后将炒好的黑芝麻浸泡好的白米依次放入搅拌机中另外再加入二杯清水启动搅拌机至高速将黑芝麻与白米打磨均匀。等打磨好后再将黑芝麻与白米的混合物倒入锅中加入六十克冰糖用中火将它煮沸然后转小火煮十五分钟左右注意在煮的过程中要用勺子搅拌一下边煮边搅拌哦当黑芝麻糊变得浓稠时我们就不需要搅拌了这个时候我们就可以慢慢享用黑芝麻糊了这个大姐都尝一尝味道还行对不对呀？

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