带脉，人体奇经八脉之一。带脉能约束纵行之脉，足之三阴、三阳以及阴阳二经脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。
带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。是循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。
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