不吃饭，特别是晚上不吃饭，对瘦身有没有好处，有没有帮助，现在不好说，总之，不吃饭，到了半夜，感到饥饿，胃里好像有小石子在磨着肉一样疼。不过，疼不是很长时间，一瞬即逝，一会儿就消失了。
这个时候，可以喝点水，或者吃颗糖，就感到饱了。都不是很饿，没有饥饿感，肚子很容易对付。
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