第20章 共享冥想法

上午十点，南方异能局训练场，朱轩坐在地上，眼睛闭着。眉头拧得像打了结，旁边的利星宇倒是轻松很多，双手搭在膝盖上，呼吸平稳，那小雨坐得最远。

周围没人说话，花希蓉靠在墙边，没有盘膝，只是闭着眼，仔细感受体内异能流动，武温瑜也在。他坐在另一侧，脸色还是冷，但这次没开口挑刺，李飘云站在训练场中央。

手里拿着一份只有三页纸的训练说明。

“第一步。”

“什么都别做。”

朱轩眼皮动了一下。

“什么都不做？”

“对。”

“那我们坐这干什么？”

李飘云看向他。

“你已经做了。”

朱轩愣了一下。

“什么？”

“说话。”

旁边有人没忍住笑，朱轩闭嘴，李飘云继续。

“不要主动调异能。”

“也不要强迫呼吸节奏。”

“先感觉。”

“感觉什么？”

这次问的是利星宇。

“你们体内能量自然流动的方向。”

李飘云说。

“平时训练的时候，你们习惯主动控制。”

“聚集。”

“释放。”

“强化。”

“攻击。”

“但很少有人会在完全不动用异能的时候，观察它本来怎么流。”

训练场渐渐安静下来，这套东西不算完全陌生，以前李飘云指导他们时，就反复强调过“先感知，后控制”，只是过去更多是一对一纠正。今天不同，这是第一次把原理整理成统一流程，李飘云已经是南方异能局的修炼导师，这身份不是今天才有。

第一批被他改过修炼方式的人，早就尝过好处，可问题也越来越明显，他说一句，每个人理解都不一样。朱轩会把“稳定”理解成硬压，利星宇会把“顺势”理解成尽量放松，那小雨则会把精神感知拉得太深，花希蓉习惯依靠经验，很多时候甚至说不清自己为什么能做到。

短期没问题，长期就乱，所以这次，李飘云决定把能公开的东西重新整理一遍。当然，只整理能公开的，真正的冥想法，来自魔法世界。

涉及魔力结构、精神海、元素亲和甚至更深层的意识控制，这些绝不可能原样拿出来，李飘云把整套东西拆了又拆，最后只留下最基础的部分。感知，稳定，循环，恢复。

四个词，没有魔法，没有魔力，也没有任何人会联想到另一个世界。

“现在。”

李飘云开口。

“找出你们最容易忽略的那个位置。”

“什么意思？”

朱轩又问。

“能量经过时，最不顺的地方。”

这次没人再说话，五分钟后，最先睁眼的是花希蓉。

“肩后。”

她说。

“冰系能量从背部向手臂集中时，右肩后面会稍微慢一点。”

李飘云点头。

“不要冲过去。”

“绕？”

“也不要绕。”

“那怎么办？”

“等。”

花希蓉皱眉。

“等？”

“让它自己找到最省力的路线。”

“你平时太习惯直接控制。”

“所以身体一出现阻滞，你第一反应就是强行压过去。”

花希蓉沉默一会儿，重新闭眼，第二个出声的是朱轩。

“我好像……胸口有点堵。”

“你一直都堵。”

“什么意思？”

“你的金系能量太重。”

“每次循环都像拿锤子砸门。”

朱轩脸一黑，利星宇睁眼看了他一眼，又闭回去。

“那怎么改？”

朱轩问。

“别想着让能量更强。”

“先想着让它更轻。”

“金系怎么轻？”

“强度不等于重量。”

李飘云说。

“你用同样的力量推一扇门。”

“可以一拳砸开。”

“也可以只推门把手。”

朱轩想了几秒。

“懂了。”

李飘云没说话，他怀疑朱轩其实只懂了一半，不过够用，真正复杂的部分不能教。教了也未必安全，十几分钟后，所有人都完成第一轮感知，问题马上暴露出来。

每个人都不一样，朱轩的能量密度高，适合稳定、强化、集中，但流动速度慢。利星宇恰恰相反，风系流动快，可太容易散，那小雨的问题更明显。

精神系没有传统意义上的“路线”那么清楚，她的能量更多围绕意识活动，稍微照搬朱轩的方式，脑袋就开始发胀，花希蓉虽然等级高。但冰系在低温状态下和高强度输出时，循环方式差得很远，武温瑜则和朱轩同为金系，却也不是一个样，他的能量更锋利。

习惯把力量集中在局部，所以近战爆发强，代价是长时间循环时，局部负荷很高，李飘云看了一圈。心里已经有答案，基础方法可以共享，具体路线不能共享，这就是异能和魔法最明显的差异之一。

魔法师的冥想体系虽然也会因为属性和天赋不同而调整，但底层结构相对统一，地球异能者却更加散，每个人的“核心”都像自己长出来的。同属性之间也有明显差别。

“停。”

李飘云说，众人睁眼。

“感觉怎么样？”

朱轩先开口。

“比平时慢。”

“正常。”

“但身体没那么累。”

“这也是正常。”

利星宇点头。

“风系的恢复速度好像快了一点。”

那小雨却皱眉。

“我的不行。”

“不是不行。”

李飘云说。

“是你的方法要换。”

“精神系不能把注意力压在能量流动上。”

“你越盯，它越乱。”

“那我看什么？”

“看你自己什么时候开始累。”

那小雨愣了一下。

“就这样？”

“对。”

“精神系最容易犯的错误就是把‘更集中’当成‘更稳定’。”

“你要学的是在意识最清醒的时候停下来。”

“而不是等到头疼才停。”

那小雨若有所思，这点她以前确实没注意，精神系异能者常常觉得自己还能撑，可真正出现明显不适时。精神消耗其实已经过线，李飘云把手里的三页纸递给她。

“这份是基础版。”

那小雨低头，第一页只有四项，初始状态，自然感知。最低阻力循环，结束后的恢复记录。

“就这些？”

“就这些。”

朱轩凑过来。

“这么简单？”

“简单才不容易出事。”

李飘云说，真正复杂的东西，他已经全部删掉，比如主动牵引元素。比如通过精神力建立稳定内循环，比如用外部能量辅助冲击瓶颈，这些放在魔法世界很正常，放到异能者身上。

却未必，他前段时间已经做过小范围验证，直接照搬某些冥想方法，会让精神负荷突然上升，严重一点。甚至可能造成反噬，所以公开版本必须保守。

“那进阶版呢？”

花希蓉忽然问，训练场安静了一下，李飘云抬眼看她。

“谁告诉你有进阶版？”

花希蓉笑了。

“你这种人。”

“拿三页纸出来的时候，通常说明后面至少还有三十页。”

朱轩眼睛亮了。

“真有？”

“有。”

李飘云没否认。

“给不给？”

“不给。”

“……”

朱轩一脸失望，武温瑜终于开口。

“为什么？”

李飘云看向他。

“因为你们现在用不了。”

武温瑜皱眉。

“你怎么知道？”

“我试过。”

“拿谁试？”

“不同类型的数据。”

李飘云没有说得更具体，真正的进阶版本，现在只是他自己的研究笔记，里面有不少内容直接源自魔法冥想。即使经过改写，风险依然高，最重要的是，一旦把完整结构拿出来。

长空搏鹰这种经验足够老的人，很可能会看出它不是从现有异能训练体系里自然推导出来的，这没必要。

“基础版先练七天。”

李飘云说。

“每天不超过四很钟。”

“训练前后都记录能量状态。”

“谁出现头痛、胸闷、能量失控，马上停。”

朱轩举手。

“饿算不算？”

“不算。”

“那我放心了。”

众人：“……”，下午，第一次正式记录开始，刘承基没有出现在训练场。却把后勤安排得很快，检测设备重新调配，本来只有大型测试时才会用的几台能量监测仪，被固定分给训练组，每个人都有独立记录编号。

训练前测一次，训练后测一次，另外再记录心率、精神疲劳和恢复时间，设备采购、耗材、数据终端、备用医疗。全部由他的人负责，至于怎么练，练什么，他完全不插手。

长空搏鹰下午才过来，手里拿着第一批数据。

“朱轩恢复时间缩短了百分之十一。”

“利星宇百分之九。”

“花希蓉只有百分之三。”

李飘云看了一眼。

“不奇怪。”

“为什么？”

“她等级高。”

“基础方法对她提升本来就小。”

“那小雨呢？”

“数据不稳定。”

长空搏鹰点头，精神系确实最难统一衡量。

“武温瑜呢？”

“六。”

“还可以。”

长空搏鹰把记录放下。

“你想把这套东西正式留下？”

“基础版可以。”

“进阶版呢？”

李飘云瞥了他一眼。

“你也知道？”

“花希蓉都能猜到，我猜不到？”

“不给。”

长空搏鹰笑了一下。

“我又没说现在要。”

“那你想干什么？”

“建档。”

李飘云眼神微动。

“什么档？”

“标准化修炼档案。”

长空搏鹰拉开椅子坐下。

“以前南方分部的训练记录太散。”

“等级。”

“任务表现。”

“异能类型。”

“这些都有。”

“但真正的日常修炼状态记录很少。”

“同样是C级。”

“有人恢复快。”

“有人爆发强。”

“有人一受伤就很久回不来。”

“以前都靠教官经验判断。”

“现在有了你这套基础方法，正好把数据补起来。”

李飘云点头，这倒有用，尤其是他这段时间越来越明显地发现，异能等级只是一个很粗的标签。同级差距可以很大，如果有长期训练数据，至少能更清楚地判断每个人的真实状态。

“档案谁管？”

“训练部门记录。”

“我审批权限。”

“医疗组只能看健康相关部分。”

“刘承基那边只负责设备和经费。”

李飘云看了他一眼。

“分得挺清楚。”

“当然。”

长空搏鹰说。

“修炼数据不是采购清单。”

“不能谁都看。”

这点李飘云很赞同，尤其精神系和特殊系，某些训练弱点一旦外泄，等于直接把自己的破绽交给敌人。

“还有一件事。”

长空搏鹰说。

“名字。”

“什么名字？”

“总不能档案里写‘李飘云那三页纸’。”

李飘云沉默两秒。

“基础能量循环训练法。”

“太长。”

“那你起。”

长空搏鹰想了想。

“共享冥想法？”

李飘云眼神古怪。

“你知道冥想？”

“这词又不是你发明的。”

“普通人也知道。”

长空搏鹰说。

“而且这套东西核心就是安静感知、调整循环。”

“叫这个最直观。”

李飘云没有反对，名字无所谓，只要没人知道真正的冥想法是什么。

“那就这个。”

长空搏鹰点头。

“从今天开始。”

“南方分部建立标准化修炼档案。”

“共享冥想法基础版列为内部训练项目。”

“先小范围。”

“七天后评估。”

“没问题再扩大。”

李飘云靠在椅背上。

“比我想的谨慎。”

“你都不敢直接放进阶版。”

“我敢让全分部一起练？”

长空搏鹰反问。

“有道理。”

当天晚上，第一批档案正式建立，朱轩，金系。训练前能量稳定度中上，循环速度偏慢，恢复速度提升明显，利星宇。

风系，能量流动快，但容易外散，基础法能有效降低无效消耗。那小雨，精神系，常规循环模型不适用，改为精神疲劳阈值记录。

花希蓉，冰系，基础法收益较低，但稳定性进一步提高。武温瑜，金系，局部输出强，持续循环负荷偏高。

建议降低高强度重复训练比例，一份份记录逐渐成形，看起来很普通，没有任何惊天秘密。可李飘云知道，真正有价值的不是某一天提高了百分之几，而是当这些数据积累一个月，半年。

一年，南方异能局就会第一次真正看见——，每个人的异能到底是怎么成长的，以前靠经验。以后可以靠长期记录，这才是这套基础方法最大的价值，晚上十一点，李飘云独自回到修炼室。

桌上放着两份文件，左边，共享冥想法基础版，三页。右边，没有标题，四十七码，那才是真正的进阶研究。

里面有大量关于精神力、能量循环、元素适配和异能核心结构的推演，有些已经验证，有些只是猜想，还有一些。直接来自他前世对魔法的理解，李飘云翻到最后一页，看了几秒，然后合上。

这份东西，现在谁都不能看，不是因为他舍不得，而是因为太早。南方分部的人连基础循环差异都还没完全弄清，直接让他们接触更深层的方法，等于让不会走路的人先学飞，摔下来。

死得更快，李飘云把文件收好，窗外已经完全黑了，手机屏幕忽然亮了一下。是一条来自训练系统的提醒，武温瑜，今日第二次申请追加训练，李飘云皱眉。

基础版明确写了，一天一次，不超过四很钟，他点开记录。第一次训练结束到现在，只过了三个小时。

“这么急？”

李飘云盯着那个名字，几秒后，直接驳回，理由只有四个字。

“按计划来。”

发送，他没有多想，只是把手机放回桌上，可另一边。训练场外，武温瑜看着终端上那个红色的“驳回”，脸色一点点沉了下来，他关掉屏幕。

没说话，转身走进夜色，远处，一个陌生号码。恰好在这时发来了一条消息。

“如果正常方法太慢。”

“我可以教你更快的。”

本书首发来自17K小说网，第一时间看正版内容！