刚运动完后全身经脉舒张，这个时候天地之中的能量便是会有一些被身体吸收，从而达到强大身体的效果。如果此时趴下，身体放松了，那么经脉不扩张了，这一好处便是没有了，那十公里就只锻炼到了平常肌肉，却是没有其他多余的好处了。虽然这不经意间融入的能量很少很少，但有胜于无，对于普通人来说有了这一些灵气就可以提升各方面的好处了。
让这些小孩子站立着缓解肌肉酸胀，估摸着十分钟左右的时间，林凡高喝一声：“站队。”
17K小说网 VIP章节, 余下还有45个段落 ...
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《第二百一十三章：教导（二）》最新评论
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