睡觉

人活着都要睡觉，不睡觉就不能活。但是有的人尽量减少睡眠，想把时间省下来工作。一个人不工作，整天闲散睡懒觉固然不好，如佛陀批评阿那律“咄咄汝好睡，螺蛳蚌蛤类，一睡一千年，不闻佛名字”。睡觉睡得过分，有时也会睡出毛病来，但是如果长期睡眠不足，身体也会出问题，所以适当的睡眠是正精进，因为睡眠有如下意义：

一、睡觉如充电：一般的家电用品，电池使用一段时间后，都需要充电才能再使用；出门开车，汽车也要加油才能上路。适当的睡眠，就如机器充电，也如汽车加油。人的肉体需要吃饭，才有体力，精神也需要有充足的睡眠养息，如果不睡觉，眼睛睁不开，头脑不清楚，甚至四肢没有力气，所以睡眠就如充电，加油，至为重要。

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