大成拳就是意拳，练大成拳首在站桩，站桩是意拳之母，而站桩最重要的就是意念。
站桩意念的修行，首先在于明心见性、体悟自身，此神意要心中怀抱天地自然、身体拔舒适得力的前提条件之下，远望苍茫大地、蓝天白云，悠然净心，随着身体的动作，同时意念也同时达到，随着修行深入，由简入繁再到头若悬丝，股如凳坐。
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