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三十五章 万能的李翰

《球场大脑》 啊哈哈哈啊哈/著, 本章共1454字, 更新于: 2017-02-05 23:29

陆锋看着面前压迫上来的田横,他只能运一次球,所以他只能靠自己的身体做假动作然后变相穿球,但是连续几次后,田横已经识破这一招了。

无奈中的陆锋只能兵行险招了。他先是面对田横再次的压迫防守突然背身一步,运球后撤一步,做出假动作传球,田横被陆锋一张大手迷惑了,突然陆锋手指一用力,球从胯下装过。

李翰边上看着陆锋说道:

“你不能只依靠这种假动作传球,你需要利用自己的本身提点进行开发。”

说完,看着田横说道:

你现在站在我面前,又对着陆锋说道:

“你必须,想办法把球传到我的手中,现在我只师范一遍这种传球手法。”

第一步确定传球的方向,

第二步手腕突然发力将球的球速加快,

击地点要离防守方进一点给队友一些空间。

说完拿球,做出了一个击地外旋球。

陆锋拿起球模仿李翰的手法想再来一次。

但是球速不够,李翰示意陆锋再来几次。

便看着田横说道,防守的动作习惯都很好,但是有一点,面对对手的的传球,理智一点,不要老喜欢去看对手肩部动作。记住,眼睛要盯着手上,手腕发力或者内旋,都可以说明,篮球要出手了。

说完拿起球做了几遍示范让田横可以清楚的看到手腕的动作。

然后继续说到:

抢断高手,有两种人,一天赋异禀,二他自己也是传球高手。所以我希望你学会传球。

说完示意陆锋继续传球。

但是李翰看着陆锋为难的脸色他心里清楚知道原因在哪里,随机笑着说道:

k只有多练才能成功不是嘛,说完示意他们继续练着传球。

来到韩栋他们三个这里。

这时候江锋正在一对一出手三分但是效果特别差。李翰看了一会儿说道

江锋,不要太多运球动作,我要你的投篮。说完

江锋面对比自己高的王东至强行运一次出手三分,被盖了“下来。

李翰示意韩栋上,把江锋叫到边上说道:

你的出手太慢了,还有你的起跳高度太短了,导致你强行出手被盖,我有三种建议,第一种改变投篮动作,第二钟建议你呢加强起跳高度,第三种加高出手弧度。

说完,江锋毫不犹豫选择了三,因为其他的需要改变很多东西只有弧度可以调整。嗯说完李翰看着又被冒下来的韩栋说道:

韩栋你过来一下,王东至看着韩栋都过去了,自己也跟了过来。李翰看着韩栋说道:

王东至你投一个防守的双人包夹的三分。

王东至拿起球面对三分线上的二人运一步球自己拔起三分。

刷一声。空心入网。

李翰说道:面对包夹防守又到24秒,只要出手三分就可以,所以速度要快,动作要稳,出手要柔和,要有信心。韩栋你的中距离的后仰跳投确实很漂亮,但是你的动作太不稳了。出手弧度没有完全看自己的起跳高度。所以,你需要改正自己的出手弧度以后开始后仰跳投,但是必须少用。

然后我们说说王东至的动作,跳投动作标准,有一钟雷阿伦的感觉,但是你的投篮起跳高度确实很漂亮,但我希望你能走的更远。

王东至点头说道

教练我明白了。

李翰示意他们继续训练,必须要改正错误。

韩栋看着王东至说道:

大王,你的跳投教教我呗,江锋接着也马上说道:

我也要学,怎么把弧度提高。

王东至拿起来球,细心开始讲解。

李翰于是来到,雷达他们这里,丁志强和雷达在练习投篮后的冲抢篮板。

李翰看着,小动作不断的两人,心里想到我:

不愧是小黄教出来的,动作很隐蔽,两人也太实在了吧。真是兄弟啊

于是李翰坐在边上拿起水杯喝起水来。

看着两人动作特别规范性,李翰决定让两人开始一对一的面宽突破

李翰看着雷达说道:

两人一人50球必须全部是面宽突破。进了50之后休息一会。

然后我过来验收效果。

说完,拍拍屁股的灰,人就走了。

雷达没办法,只能拿起球扔给丁志强说道:

开始吧你先来,

丁志强拿着球卡住雷达慌肩假动作,左侧强突强行挤了过去,不过雷达身后已经贴住了,丁志强反身小跳步,拉开空间,一个勾手轻松命中。

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